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蘋果和甘蔗能一起煮水喝嗎

2024-02-04 10:57:31      

蘋果和甘蔗一般能一起煮水喝。如果因飲用量過(guò)大引起胃腸道不適，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

蘋果和甘蔗屬于常見(jiàn)的水果，蘋果當(dāng)中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甘蔗當(dāng)中含有豐富的蔗糖、果糖、蛋白質(zhì)、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。將兩者煮水喝，并不會(huì)破壞蘋果和甘蔗當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠增加水分，還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于緩解便秘有較好效果。

但應(yīng)注意甘蔗當(dāng)中的糖分含量比較高，對(duì)于本身存在血糖偏高以及糖尿病的人群，需要注意糖分的攝入量。平時(shí)也需要結(jié)合個(gè)人身體情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并保持多元化飲食。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
于永超
擅長(zhǎng)疾病：
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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