綠皮甘蔗和紫皮甘蔗的功效有哪些

綠皮甘蔗和紫皮甘蔗的功效基本相同，只是外觀不同而已，常見的功效有解渴、利尿、清熱生津、潤腸通便、提高機體免疫力等。但是其療效有限，機體出現(xiàn)異常現(xiàn)象時，還要及時就醫(yī)，并配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，有利于明確具體原因。

1、解渴：綠皮甘蔗以及紫皮甘蔗中含有大量的水分，可以起到生津解渴的作用。

2、利尿：兩者榨成汁后可以幫助去除內(nèi)臟燥熱，起到利尿的作用。

3、清熱生津：兩者性寒，可以起到清熱生津的作用，能輔助緩解咳嗽痰多的現(xiàn)象。

4、潤腸通便：這兩種食物中含有豐富的膳食纖維，可以促使胃腸道蠕動，在一定程度上可以輔助改善便秘。

5、提高機體免疫力：其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素等，可以為機體提供營養(yǎng)物質(zhì)，提高機體免疫力。

雖然兩者的優(yōu)點比較多，但是在日常生活中要適量攝入，避免過量吃甘蔗而加重胃腸道負(fù)擔(dān)。