早上起床腳底落地痛走幾下就好了是怎么回事

早上起床腳底落地痛走幾下就好了可能是腳底受寒、神經(jīng)受壓、骨質(zhì)增生、足底筋膜炎、跟腱炎等原因造成的。建議及時到醫(yī)院就診，明確病因后遵醫(yī)囑采取相應的治療措施。

1、腳底受寒：如果晚上睡覺時室內(nèi)溫度過低，腳部受到寒冷刺激后，使腳部血液循環(huán)不暢，引起的上述情況。平時需要注意睡覺時做好腳部的保暖措施，起床后適當活動，有助于癥狀改善。

2、神經(jīng)受壓：晚上睡覺時長時間保持一種姿勢，可能會導致腳部的神經(jīng)受到壓迫出現(xiàn)暫時性疼痛。一般通過適當?shù)淖呗罚兄诰徑馍窠?jīng)受壓，減輕不適感。

3、骨質(zhì)增生：跟骨存在骨質(zhì)疏松的患者，早上起床時，跟骨血液循環(huán)減慢，疼痛比較明顯，在開始行走時，足底肌肉和韌帶受到牽拉，促使血液回流，疼痛感會逐漸消失。平時需要加強休息，避免勞累及負重，如果經(jīng)常出現(xiàn)跟骨疼痛感時可以到醫(yī)院通過沖擊波治療的方法，緩解局部炎癥，促進軟組織愈合。

4、足底筋膜炎：足底筋膜有炎癥的情況，長時間休息會導致足底血液循環(huán)減慢，在起床后腳底落地時就會出現(xiàn)疼痛感，隨著活動的繼續(xù)，疼痛感會逐漸減輕或消失。平時需要穿著舒適的鞋子進行運動，有助于緩解不適感。也可以到醫(yī)院通過微波治療，促進足底筋膜周邊的血液流動速度，緩解不適癥狀。

5、跟腱炎：跟腱有炎癥時，在休息的狀態(tài)下會導致局部血液循環(huán)減慢，起床后隨著跟腱周圍血液循環(huán)的增加，會出現(xiàn)疼痛感，當跟腱逐漸適應活動帶來的壓力，疼痛感也會逐漸減輕。平時可使用熱水泡腳或者是使用熱水袋對跟腱部位進行熱敷，有助于緩解不適感。如果經(jīng)常出現(xiàn)疼痛感時，可以在醫(yī)生指導下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善疼痛感。

平時盡量選擇舒適、穩(wěn)定、透氣的鞋子，保持足部清潔干燥，避免長時間站立或走路，有利于癥狀改善。