古熾明 副主任醫(yī)師
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龍眼的主要功效和作用為補充營養(yǎng),適量食用一般不會上火,但如果食用量比較大,可能會上火。如果在食用龍眼后產(chǎn)生不良反應(yīng),需要及時前往醫(yī)院就診檢查。
龍眼屬于比較常見的一種食物,龍眼的果肉不僅甜美可口,還富含有豐富的葡萄糖、鐵元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。適量食用可以補充機體所需要的營養(yǎng)成分,還能夠為造血系統(tǒng)提供造血原材料,有利于機體的正常運轉(zhuǎn)。
少量食用龍眼一般不會引起上火,但應(yīng)注意龍眼本身屬于熱性的水果,如果食用量比較大很有可能會引起肝火旺盛,誘發(fā)上火。
在日常生活當中需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免暴飲暴食,還需要適當增加飲水量,促進機體代謝。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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