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睡久了會(huì)腰酸背痛嗎

2024-01-29 11:11:40      

睡久了一般是會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼。如果腰酸背痛的癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，完善相關(guān)檢查之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予對(duì)應(yīng)的治療措施。

如果晚上睡覺的時(shí)候床墊十分柔軟，睡覺的過程當(dāng)中會(huì)對(duì)腰部的肌肉組織造成較大的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腰部的肌肉組織，長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，早上起床時(shí)容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。另外，如果晚上睡覺的時(shí)候沒有做好自身的保暖措施，腰部的肌肉組織受到冷風(fēng)刺激，可能會(huì)使腰部的肌肉組織處于無氧狀態(tài)，此時(shí)也會(huì)產(chǎn)生腰酸背痛、腰部麻木等不適癥狀。

晚上睡覺時(shí)要經(jīng)常變換姿勢，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，減少對(duì)腰部組織造成的壓迫，還可以使用熱毛巾放在腰部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的不適癥狀。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長疾病：
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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