頸椎病如何治理

頸椎病是一種以椎間盤退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。頸椎病可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法改善，需要到正規(guī)醫(yī)院通過頸部CT檢查、X線檢查、磁共振成像檢查等方法判斷，配合醫(yī)生盡早治療。

一、一般治療：包括改善生活方式、運(yùn)動鍛煉等。

1、改善生活方式：疾病多數(shù)和長期伏案工作有關(guān)，因此要避免長時間低頭，伏案工作時保持脊柱的正直，還要注意間隔休息，避免長時間保持一個姿勢。晚上睡覺時選擇高低合適的枕頭，做好頸部保暖。

2、運(yùn)動鍛煉：可以適當(dāng)做一些運(yùn)動鍛煉，比如游泳、打羽毛球等，能夠比較好的鍛煉頸肩腰背部的肌肉運(yùn)動，幫助促進(jìn)病情恢復(fù)。

二、藥物治療：包括非甾體抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥等。

1、非甾體抗炎藥：頸椎病會導(dǎo)致頸部僵硬疼痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲哚美辛片、對乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠達(dá)到消炎和鎮(zhèn)痛作用。

2、營養(yǎng)神經(jīng)：可以配合醫(yī)生服用谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療，能夠達(dá)到營養(yǎng)神經(jīng)作用，改善頸椎病引起的肢體麻木。

三、物理治療：包括頸部牽引、按摩等。

1、頸部牽引：頸部牽引時需要使用牽引器，采取座位、仰臥位，對頸椎部位進(jìn)行刺激，能夠放松肌肉，緩解頸部僵硬。

2、按摩：可以通過順時針按摩方法，有利于頸部血液循環(huán)，改善頸肩部位酸痛、僵硬。按摩力度合適，避免用力過大，并且每次按摩時間在10分鐘左右。

頸椎病患者需要做到勞逸結(jié)合，做好自身安全措施，避免頸部受到外傷，適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉，比如打羽毛球、網(wǎng)球等體育鍛煉，可以吃些白木耳、黑木耳、黑芝麻等食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。