吃什么降低血糖有效

降低血糖有效一般可以在飲食上調(diào)理，比如蔬菜、水果、粗糧等，如果血糖升高有些嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物治療。有血糖高的患者建議前往醫(yī)院就診，可以根據(jù)患病的輕重程度以及個(gè)人情況，遵醫(yī)囑治療。

一、飲食

1、蔬菜：降低血糖可以在生活當(dāng)中吃些菠菜、芹菜、油麥菜等，含有豐富的膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖。

2、水果：在降低血糖的時(shí)候可以吃些獼猴桃、柚子、山楂等，這些水果當(dāng)中沒(méi)有太多的糖分，含有豐富的維生素，對(duì)血糖穩(wěn)定會(huì)有好處。

3、粗糧：有血糖高的患者在生活當(dāng)中可以吃燕麥、蕎麥、黑米等，含有豐富的膳食纖維，而且糖分低熱量少，可以增加個(gè)人飽腹感，防止血糖升高加重。

二、藥物

1、鹽酸二甲雙胍緩釋片：是治療糖尿病比較常用到的藥物，服用之后可以有效降低血糖的水平。

2、阿卡波糖片：可以用于治療二型糖尿病，用藥之后能使血糖數(shù)值控制在范圍之內(nèi)，達(dá)到有效降糖效果。

在降低血糖期間患者要嚴(yán)格控制好飲食，不能再吃含糖量高的食物，比如巧克力或奶油蛋糕等，以免會(huì)造成血糖波動(dòng)。