古熾明 副主任醫(yī)師
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睡久了一般是會腰酸背疼的。如果出現(xiàn)腰酸背痛的情況,要及時前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查,由醫(yī)生判斷具體原因后,再給予相應(yīng)的治療措施,避免癥狀持續(xù)加重,影響腰部活動。
正常情況下,每天的睡眠時間保持在8小時,能促使機體、器官、大腦都能得到有效休息。如果每天的睡眠時間比較長,長時間處于平躺或者側(cè)躺的姿勢,可能會對腰部的肌肉組織造成一定的壓迫,誘發(fā)周圍的血液循環(huán)不暢,促使腰部的肌肉組織痙攣,此時會產(chǎn)生酸痛癥狀。另外,睡覺時床墊比較柔軟,也會對腰部的肌肉組織造成較大的負(fù)擔(dān),誘發(fā)肌肉組織發(fā)生慢性勞損,促使腰部出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀。
患者可以使用熱毛巾放在腰部熱敷,能夠促進血液循環(huán),改善局部的疼痛情況,平時還要做好腰部的保暖,避免腰部受涼。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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