睡覺(jué)會(huì)不自覺(jué)拱起膝蓋怎么回事，怎么辦

睡覺(jué)會(huì)不自覺(jué)拱起膝蓋，可能和生活習(xí)慣、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累、缺乏鈣物質(zhì)、膝關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)相關(guān)檢查明確具體的因素后，再進(jìn)行有效的處理措施。

1、生活習(xí)慣：如果在睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣拱起膝蓋，也可能會(huì)產(chǎn)生此種現(xiàn)象，若不伴隨其他不良反應(yīng)，無(wú)需進(jìn)行特殊處理。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，在睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)因不適而產(chǎn)生拱起膝蓋以及腿部屈曲的現(xiàn)象。在進(jìn)行入睡之前，需要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響正常的睡眠情況。

3、過(guò)度勞累：如果在平時(shí)未養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間處于勞作的狀態(tài)時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致較多的乳酸堆積在腿部。受到乳酸釋放的因素影響時(shí)，可能會(huì)引起腿部疼痛從而產(chǎn)生彎曲、體位改變等現(xiàn)象。平時(shí)需要養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣，避免精神過(guò)度緊張。

4、缺乏鈣物質(zhì)：當(dāng)機(jī)體缺乏鈣物質(zhì)時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的敏感性增強(qiáng)，受到肌肉痙攣的因素影響時(shí)，也有可能會(huì)產(chǎn)生拱起膝蓋的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行治療。

5、膝關(guān)節(jié)炎：屬于比較常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，膝關(guān)節(jié)炎很有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋紅腫、疼痛等癥狀，在夜間睡眠時(shí)受到機(jī)體不適的因素影響后，也可能會(huì)產(chǎn)生體位改變。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

若由疾病因素所導(dǎo)致，除了要及時(shí)進(jìn)行有效治療外，還需要多觀察身體的情況。若用藥后臨床癥狀持續(xù)未得到改善，也需要前往醫(yī)院就診。