想睡覺沒力氣是什么原因

想睡覺沒力氣可能和過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)不良、低血糖、高血壓等原因有關，建議及時前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生指導下接受合理治療。

1、過度勞累：過度勞累可能會導致機體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能滯緩，從而出現(xiàn)沒力氣、想睡覺的現(xiàn)象。

2、睡眠不足：睡眠不足無法使機體各系統(tǒng)和器官得到充分休息，從而會出現(xiàn)犯困、乏力、精神萎靡等癥狀。

3、營養(yǎng)不良：是營養(yǎng)比例失衡或攝入不足而引起的一種疾病，挑食、缺乏維生素D、腸道吸收功能障礙等均可引起，患者通常會有明顯消瘦、肌肉萎縮、乏力、反應遲鈍、精神萎靡等現(xiàn)象。

4、低血糖：是血漿中的葡萄糖含量過低引起，與糖分攝入不足、糖消耗過多等原因有關，患者通常會有頭暈、乏力等表現(xiàn)。

5、高血壓：是臨床中常見的心血管疾病，主要是流動血液對血管壁產生的壓力高于正常值引起，高鈉低鉀飲食、過量飲酒、長期精神緊張等均是高發(fā)因素，患者通常會出現(xiàn)疲倦、頭痛、心律失常、水腫、視物模糊等癥狀。

在日常生活中總是有想睡覺、沒力氣現(xiàn)象的人群應該注意勞逸結合，多吃蘋果、胡蘿卜等維生素含量高的食物，對減少上述現(xiàn)象有幫助。