古熾明 副主任醫(yī)師
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平躺腿不自主抖動(dòng)可能和過(guò)度勞累、缺鈣、精神壓力大、不安腿綜合征、帕金森病等因素有關(guān)?;颊呖梢约皶r(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相應(yīng)的檢查,明確引起原因。
1、過(guò)度勞累:長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)致使腿部肌肉出現(xiàn)疲勞感,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腿部神經(jīng)的敏感性增高,引起睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)抖動(dòng)。
2、缺鈣:如果日常挑食、偏食或者過(guò)度節(jié)食,會(huì)影響體內(nèi)鈣元素的攝入,鈣元素缺乏容易促使體內(nèi)中樞神經(jīng)興奮性增高,誘發(fā)手抖、腿抖、多汗等癥狀。
3、精神壓力過(guò)大:如果患者精神方面的壓力比較大,長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮等狀態(tài),容易誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致肢體出現(xiàn)不自覺(jué)的抖動(dòng)、抽搐等表現(xiàn)。
4、不安腿綜合征:是一種主要累及腿部神經(jīng)系統(tǒng)感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)障礙的疾病,引起病因尚不完全明確,可能和遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān),表現(xiàn)為下肢出現(xiàn)麻木感、蠕動(dòng)感、刺痛感、無(wú)力感,還會(huì)出現(xiàn)不自主的抖動(dòng)。
5、帕金森?。簩儆诔R?jiàn)老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,由于神經(jīng)功能出現(xiàn)異常,因此會(huì)影響肢體的控制能力,誘發(fā)靜止時(shí)手抖、腿抖、運(yùn)動(dòng)遲緩等癥狀。
出現(xiàn)該癥狀的時(shí)候,建議及時(shí)休息,并對(duì)局部進(jìn)行拉伸、按摩等,有助于不適癥狀的改善。切記,不可從事手部精細(xì)工作或者高危工作,如雕刻、駕駛車輛、高空作業(yè)等,以免引起意外。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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