神經(jīng)衰弱治療方法是什么

神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期在緊張或者是壓力下所產(chǎn)生心理疾病，出現(xiàn)入睡困難和注意力不集中等癥狀，建議就診后通過一般治療，如保持良好心態(tài)、適量運(yùn)動(dòng)、改善環(huán)境，也可以遵醫(yī)囑通過針灸、藥物等方法改善，能夠促進(jìn)恢復(fù)。

一、一般治療

1、保持良好心態(tài)：神經(jīng)衰弱跟長(zhǎng)時(shí)間的熬夜精神壓力過大等原因有關(guān)，患病之后患者需要保持良好心態(tài)，避免緊張。

2、適量運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒醯腻憻?，比如快走慢走等，能夠使身心處于放松狀態(tài)，也可以促進(jìn)睡眠。

3、改善環(huán)境：需要及時(shí)的改善環(huán)境，避免所處的環(huán)境過于嘈雜。

二、針灸：可以通過針灸太陽(yáng)穴、百合穴等能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和鎮(zhèn)定作用。

三、藥物：建議及時(shí)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、維生素B12片、艾司唑侖片等藥物來(lái)改善，能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)定安神的作用，

在平時(shí)患者避免吃些辛辣和刺激食物，比如生姜和大蒜等，可以多吃瓜果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿等，補(bǔ)充機(jī)體所需能量。