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減肥不吃飯對(duì)身體的傷害有多大

2023-12-28 15:29:23      

減肥不吃飯可能會(huì)對(duì)身體造成肌肉大量分解、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降、患病幾率增加、代謝紊亂等危害，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要盡快配合醫(yī)生治療。

1、肌肉大量分解：人體肌肉的合成需要從外界攝取蛋白質(zhì)，所以如果減肥期間如果不吃飯，很容易造成肌肉大量分解，對(duì)身體健康不利。

2、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期不吃飯容易造成身體營(yíng)養(yǎng)不足，持續(xù)存在這種情況可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。

3、免疫力下降：如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，容易引起免疫力下降，嚴(yán)重影響正常機(jī)體功能。

4、患病幾率增加：長(zhǎng)期不吃飯容易造成胃腸功能紊亂，可能會(huì)增加胃炎、胃下垂等疾病的發(fā)生幾率。

5、代謝紊亂：如果情況比較嚴(yán)重，可能會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常新陳代謝，容易造成代謝紊亂，影響身體健康。

如果生活中有減肥需求，需要做到健康減肥，可以通過(guò)調(diào)整飲食、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等方式幫助減肥，可起到不錯(cuò)的效果。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
林玉潔
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長(zhǎng)乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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