女性吃復(fù)合維生素的作用及功效有哪些

女性吃復(fù)合維生素的作用及功效有補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、幫助肌肉生長、預(yù)防缺鐵性貧血、預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血等。由于復(fù)合維生素屬于藥物，并不建議盲目購買應(yīng)用，對于需要補(bǔ)充者，要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求。

1、補(bǔ)充維生素：復(fù)合維生素屬于復(fù)方制劑，其中有12種維生素，比如維生素A、維生素B、維生素C等。

2、補(bǔ)充礦物質(zhì)：其中含有鎂、磷、銅等7種礦物質(zhì)，合理應(yīng)用可起到補(bǔ)充作用。

3、幫助肌肉生長：其可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌肉生長。

4、預(yù)防缺鐵性貧血：如果正在妊娠期間或者是哺乳期間，可因為鐵元素需求量增加，而誘發(fā)缺鐵性貧血。通過吃復(fù)合維生素，可起到補(bǔ)鐵作用，從而預(yù)防其發(fā)生。

5、預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血：在妊娠期間，由于胎兒需要從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)，若出現(xiàn)葉酸缺乏，也可誘發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血，而吃復(fù)合維生素則可預(yù)防此種情況發(fā)生。

如果是腎功能不全者、鐵利用紊亂者、高鈣血癥者要禁用復(fù)合維生素，以免對身體產(chǎn)生影響。另外，復(fù)合維生素并不能替代均衡飲食，應(yīng)該通過健康飲食來獲得維生素和礦物質(zhì)。