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膽固醇的食物包括哪些

2023-12-26 15:14:44      

膽固醇的食物包括動物內(nèi)臟、肉類、奶制品、海鮮類、蛋黃類等。膽固醇高的人群，除了要在飲食方面注意外，還應(yīng)定期前往醫(yī)院做檢查，了解身體情況。

1、動物內(nèi)臟：豬肝、牛肝、羊肝等動物內(nèi)臟類的食物中含有的膽固醇量較高。

2、肉類：多種肉類中包含膽固醇，如豬肉、羊肉、鴨肉等。

3、奶制品：黃油、奶油、芝士等食物中也含有膽固醇。

4、海鮮類：螃蟹、大蝦、魷魚等海鮮類食物中也含有一定量的膽固醇。

5、蛋黃類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋黃中含有較多的膽固醇物質(zhì)。

過多攝入膽固醇類的食物，有可能會對健康產(chǎn)生影響，若已經(jīng)對身體產(chǎn)生不良影響，建議前往醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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