葉酸吃不下去怎么辦

葉酸是一種B族維生素，主要?jiǎng)┬陀衅瑒┖妥⑸湟?，吃不下去可能是飲食不?dāng)、藥片較大、心理作用、孕吐、脾胃虛弱等原因引起，可根據(jù)引起原因針對(duì)處理，服用過程中如果出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)治療。

1、飲食不當(dāng)：如果近期吃了較多辛辣和生冷食物，容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致惡心、嘔吐，使葉酸吃不下去。注意調(diào)整飲食，建議吃清淡易消化的小米粥、山藥粥等食物改善。

2、藥片較大：如果藥片比較大，可能導(dǎo)致難以吞咽，建議調(diào)換規(guī)格比較小的藥片，方便下咽，也可使用注射液補(bǔ)充，或通過菠菜、核桃等食物補(bǔ)充。

3、心理作用：如果存在吃藥的心理障礙，可以在吃葉酸時(shí)做心理暗示，或通過看電視、書籍等轉(zhuǎn)移注意力。

4、孕吐：如果妊娠期孕吐反應(yīng)比較強(qiáng)烈，導(dǎo)致吃不下葉酸，可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、鹽酸氯丙嗪片等藥物緩解。

5、脾胃虛弱：可導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變慢，引發(fā)消化不良，使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐和腹脹等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等藥物改善。

日?？梢远喑垣J猴桃和櫻桃等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。