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蓮藕可以和羊肉一起煲湯嗎

2023-12-12 14:04:41      

蓮藕通常可以和羊肉一起煲湯,但是要注意用量。一次性進食過多可能導致機體上火,或增加消化道負擔。出現(xiàn)相關(guān)不適,要及時到醫(yī)院就診治療。

蓮藕中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),具有補脾益血的作用。羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等營養(yǎng)成分,具有開胃健脾、溫補氣血等作用。兩種食物其中的成分不存在配伍禁忌,所以可以一起煲湯。其能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì),提高身體免疫力,起到驅(qū)寒、溫補脾胃、滋陰養(yǎng)血的作用。但是一次性大量攝入,可能導致機體上火,或增加消化道負擔,所以要控制食用量。

日常飲食可多吃高蛋白、高維生素類的食物,保證營養(yǎng)均衡。

本文指導醫(yī)生:
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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