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幼兒最佳睡眠時間表是什么

2023-12-08 15:00:12      

臨床上并沒有幼兒最佳睡眠時間表的說法，一般需要根據年齡段來分析。若出現(xiàn)睡眠障礙、嗜睡等情況，還需及時就醫(yī)。

1、新生兒：該年齡段的幼兒，因身體的各個器官還沒有完全發(fā)育成熟，其睡眠時間相對比較長，一般需要睡20-22個小時。

2、3-6個月：隨著月齡增加，幼兒的睡眠時間會逐漸縮短，該階段的幼兒正常睡眠時間為16-18個小時。

3、6-12個月：此階段的幼兒因身體器官逐漸發(fā)育成熟，睡眠時間通常在14-16個小時。

4、1-2歲：該階段的幼兒，由于活動量逐漸增加，睡眠時間也會相對變短，一天中大概睡12小時。

5、2-3歲：此時的幼兒一天睡眠時間大概為10-11個小時，一般不伴有其他異常癥狀。

如果幼兒的睡眠時間過長，或者經常出現(xiàn)睡覺過程中哭鬧、驚醒、顫抖等現(xiàn)象，需要家長引起重視。

本文指導醫(yī)生：
歐陽穎
擅長疾?。?/dt>
從事兒科及新生兒?？婆R床工作30年，擅長新生兒危重癥及超早產兒的救治，搶救成功23-24周的超早產兒... [詳細]

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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