精神亢奮失眠怎么回事，怎么辦

精神亢奮失眠有可能是環(huán)境嘈雜、精神緊張等生理性因素所引起的，也可能是神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等病理性因素所導(dǎo)致的，可以根據(jù)病因治療，精神亢奮失眠表現(xiàn)出入睡困難和煩躁不安。

一、生理性因素

1、睡前過度運動：男生和睡前異動量偏大的情況下，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)性溫度增加，還可以出現(xiàn)精神亢奮和失眠的情況。要停止在睡前運動，可以通過保持居住環(huán)境安靜的方式緩解，使睡眠逐漸好轉(zhuǎn)。

2、精神緊張：一般是工作壓力較大或是家庭氛圍較差等原因，會使精神長期處在緊繃狀態(tài)，還會引起精神興奮度增加，出現(xiàn)情緒煩躁和失眠?？梢酝ㄟ^多旅游和多散心的方式改善，有利于放松精神，促進睡眠恢復(fù)。

二、病理性因素

1、神經(jīng)衰弱：有可能是精神受到刺激或者熬夜等原因，容易使神經(jīng)功能衰退，會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂和亢奮，誘發(fā)失眠?？梢宰襻t(yī)囑使用維生素B1片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。

2、抑郁癥：有可能是環(huán)境因素或是遺傳等原因引起，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁，引起情緒低落和悶悶不樂，還會導(dǎo)致神經(jīng)功能異常和誘發(fā)興奮，影響睡眠質(zhì)量和引起失眠?？梢栽谥笇?dǎo)下使用地西泮片、勞拉西泮片、鹽酸舍曲林片等藥物治療，能夠達到抗抑郁的作用。

3、焦慮癥：一般是工作或是家庭不順心等原因?qū)е?，使患者出現(xiàn)情緒焦慮不安和引起焦慮，會出現(xiàn)容易發(fā)脾氣，嚴重時會出現(xiàn)失眠?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿普唑侖片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，能夠達到抗焦慮的效果。

治療期間患者要定期到醫(yī)院復(fù)查，可以明確恢復(fù)狀況，不能盲目長期用藥，病情加重時要及時到醫(yī)院就診。