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妊娠期間能不能吃茼蒿

2023-11-28 12:18:20      

能適量吃茼蒿。

建議用量：200-300g/天

妊娠期間孕婦要吃對自身以及胎兒有好處的食物，比如茼蒿，含有蛋白質(zhì)、維生素等，能夠補充孕婦身體所需，以及滿足胎兒生長需求。茼蒿中含有豐富的膳食纖維，適量吃有利于增加腸胃蠕動，幫助食物消化，還能緩解便秘以及預(yù)防便秘。

茼蒿可以涼拌、炒著吃，三餐均可吃。但不宜和螃蟹同食，防止茼蒿中的草酸和螃蟹中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致消化不良。也不建議和柿子同食，兩者均屬于寒性食物，容易對刺激胃腸。由于茼蒿中含有大量的粗纖維，因此腹瀉人群要慎食，防止加重腹瀉。若對茼蒿過敏者也要慎吃，防止引起變態(tài)反應(yīng)，誘發(fā)皮疹。

妊娠期間需要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，有利于了解自身健康狀況，以及胎兒生長發(fā)育情況。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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