痛風(fēng)可不可以吃豆腐

可以適量吃豆腐。

建議用量：200g/天

痛風(fēng)患者日常應(yīng)控制飲食，適當(dāng)補充富含不飽和脂肪酸的食物。豆腐中含有豐富的不飽和脂肪酸、碳水化合物等成分，痛風(fēng)患者適量吃不會對病情造成較大影響，而且其成分中的不飽和脂肪酸可在一定程度上促進體內(nèi)多余的尿酸排出，對患者病情恢復(fù)具有一定幫助。

豆腐可涼拌或炒食，一日三餐均可食用，不宜和芹菜、菠菜等含草酸的食物同食，豆腐與含草酸的食物一起吃容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激，易引起腹脹。豆腐性涼，胃腸不適人群、體質(zhì)虛寒人群不適合吃，可能會對身體健康造成影響。

痛風(fēng)患者應(yīng)改善不良生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，每日增加飲水量，有利于體內(nèi)尿酸代謝，對于病情的恢復(fù)有一定益處。