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妊娠晚期了可以吃柿子嗎

2023-11-23 16:19:36      

能適量吃柿子。

建議用量：100-200g（2-3個）/天

妊娠晚期也需注意營養(yǎng)補(bǔ)充，而柿子中含有豐富的維生素、鉀元素、鐵元素等，能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，其中含有的水溶性膳食纖維，能增加腸胃蠕動，能促進(jìn)食物消化，也有利于緩解便秘。

柿子可以在洗凈后直接食用，兩餐之間吃比較好。柿子偏涼，因此不宜和螃蟹、冬瓜等食物同食，以免攝入過多涼性食物，損傷脾胃，引起惡心、腹痛等。柿子含糖量較高，容易升高血糖，因此血糖高的人群、糖尿病患者要慎食。

妊娠晚期在外出活動時，家人應(yīng)陪同，防止在出現(xiàn)臨產(chǎn)跡象時無人照顧，若出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮、羊水破裂等臨產(chǎn)跡象，應(yīng)前往醫(yī)院待產(chǎn)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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