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月經(jīng)期間可以吃山楂嗎

2023-11-16 12:09:35      

可以適量吃山楂。

建議用量:50-100g/天

月經(jīng)期間也要注意多種營養(yǎng)物質(zhì)的補充。山楂是比較常見的一種水果,含有豐富的微量元素、果酸、維生素等營養(yǎng)成分,食用后能夠補充機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求,滿足機體所需要的能量。其次,當中的胡蘿卜素和膳食纖維,促進胃腸道蠕動,幫助腸道當中的食物消化和吸收。

山楂可以餐后泡水或者直接吃。需要注意,不宜和螃蟹一起吃,可能會破壞螃蟹當中的優(yōu)質(zhì)蛋白,容易降低營養(yǎng)價值。糖尿病患者、胃酸分泌過多者、對山楂過敏者,以免加重本身的病情,或者誘發(fā)皮膚過敏。

月經(jīng)期間可以吃芹菜、白菜、西紅柿等,避免辣椒、花椒、麻椒等。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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