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番石榴的功效與作用有哪些

2023-11-03 11:56:54      

番石榴為桃金娘科植物番石榴的果實(shí),具有助消化、抗氧化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、除濕、止瀉等功效與作用。

1、助消化:番石榴有助于促進(jìn)胃腸道內(nèi)食物消化、吸收,縮短食物堆積時(shí)間,起到助消化的作用。

2、抗氧化:番石榴中所含的維生素C、維生素E等成分屬于天然的抗氧化劑,可以清除體內(nèi)自由基,防止黑色素沉積。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):番石榴中膳食纖維、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分含量豐富,可以補(bǔ)充身體所消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、除濕:番石榴還可以起到健胃、滋腎的功效,能夠加快機(jī)體代謝,幫助體內(nèi)濕熱排泄。

5、止瀉:番石榴還可以起到收斂作用,能夠調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng),改善腹瀉癥狀。

番石榴要清洗干凈后再吃,不要吃未完全成熟的,也不宜大量吃。如果吃了之后出現(xiàn)異常情況,還可以前往醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
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糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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