咳嗽吃什么水果好

咳嗽是常見(jiàn)的一種癥狀，此類人群可以吃蘋果、梨子、枇杷果、香蕉、西瓜等水果。

1、蘋果：蘋果中含有豐富的鉀、鋅、維生素C、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)素，有幫助血糖穩(wěn)定、緩解疲勞的作用，適合咳嗽人群吃，可以促進(jìn)病情恢復(fù)。

2、梨子：梨子的水分充足，具有比較強(qiáng)的潤(rùn)肺止咳功效，咳嗽人群適量吃可緩解口渴、咽干、咳嗽等癥狀。

3、枇杷果：枇杷果中含有苦杏仁甙和有機(jī)酸，有一定潤(rùn)肺、化痰、促進(jìn)食欲的作用，比較適合痰熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的咳嗽人群吃。

4、香蕉：香蕉的果膠含量比較豐富，可以促進(jìn)胃液分泌，改善消化不良、便秘等情況，對(duì)于肝火上行引起的咽干喉痛、煩躁、咳嗽等人群比較友好。

5、西瓜：西瓜性寒味甘，具有利尿消暑的功效，上呼吸道感染患者適量食用西瓜，可以促進(jìn)排泄、收斂血管，達(dá)到一定利咽消腫、止咳、平喘的作用。

有咳嗽癥狀的人群應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤病情造成嚴(yán)重影響，在吃上述水果緩解不適癥狀時(shí)，要注意適量避免吃的過(guò)多加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)。