茉莉花茶的作用是什么

茉莉花茶主要是選用茉莉花泡制而成的茶，其作用包括提神、補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防水電解質(zhì)紊亂、排毒養(yǎng)顏、清肝明目等。

1、提神：茉莉花茶里面含有的兒茶素類，具有提神的功效，能夠保持人頭腦清醒。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)：平時適量喝茉莉花茶，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的茶多酚、維生素A、維生素等營養(yǎng)成分。

3、預(yù)防水電解質(zhì)紊亂：茉莉花茶可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，進(jìn)而預(yù)防水電解質(zhì)紊亂的發(fā)生。

4、排毒養(yǎng)顏：中醫(yī)認(rèn)為，茉莉花茶具有排毒養(yǎng)顏的功效，通?？梢詭椭梭w皮膚排出毒素。

5、清肝明目：茉莉花茶具有清肝明目的功效，有利于改善因肝火旺盛引起的眼睛干澀、視力模糊等癥狀。

茉莉花茶的作用比較弱，并不能直接用來治療疾病，對于本身存在不適癥狀者，不建議盲目喝，需及時前往醫(yī)院就診。