枸杞泡水喝的功效是什么

枸杞泡水喝具有護(hù)肝、明目、提高免疫力、抗衰老、降血糖等功效。

1、護(hù)肝：枸杞當(dāng)中的多糖成分對肝臟具有較好的保護(hù)作用，同時(shí)也能夠輔助降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)損傷的肝組織修復(fù)，使肝功能能夠正常運(yùn)行。

2、明目：枸杞當(dāng)中含有較豐富的維生素A、維生素B1、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠作用于視網(wǎng)膜部位，促進(jìn)視網(wǎng)膜健康，起到明目效果。

3、提高免疫力：使用枸杞泡水喝也能夠促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，提高機(jī)體的免疫球蛋白含量，降低感染性疾病的發(fā)生概率。

4、抗衰老：枸杞當(dāng)中的營養(yǎng)成分是比較多的，比如多種維生素以及黃酮類物質(zhì)都有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠減少體內(nèi)的自由基合成，延緩細(xì)胞的衰老速度，從而達(dá)到抗衰老效果。

5、降血糖：枸杞當(dāng)中的多糖成分可以增強(qiáng)受損胰島素細(xì)胞的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減少過氧化物對細(xì)胞的損害，輔助機(jī)體降低血糖。

雖然枸杞有較多的好處，但是需要注意過敏人群、痰濕體質(zhì)等不宜喝枸杞泡水，以免影響到身體健康。如果喝枸杞的過程中出現(xiàn)了不舒服癥狀，也要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。