濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

濕熱體質(zhì)通常是由外來水濕侵入機(jī)體所引起，可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、生活調(diào)理、針灸調(diào)理、藥物調(diào)理等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食調(diào)理：在平時(shí)可以適量增加冬瓜、綠豆、苦瓜等食物的攝入，可以起到利尿排濕的輔助功效。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：不僅可以起到鍛煉身體的作用，還能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫能力，有利于機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)和濕氣的排出。

3、生活調(diào)理：在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到生活規(guī)律，還需要避免熬夜和過度勞累。

4、針灸調(diào)理：針灸屬于中醫(yī)比較特色的療法，可以對(duì)涌泉穴、足三里穴等穴位進(jìn)行針灸，可以起到清熱利濕、健脾祛濕的功效。

5、藥物調(diào)理：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予連翹敗毒丸、雙黃連口服液等藥物進(jìn)行調(diào)理，具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效。

濕熱體質(zhì)的人群，在平時(shí)還應(yīng)避免居住潮濕的環(huán)境。如果在用藥后臨床癥狀持續(xù)未得到改善或出現(xiàn)新的癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。