血脂高適合吃什么餅干

血脂高通常是因?yàn)橹緮z入過(guò)多、脂蛋白合成障礙引起，其患者適合吃無(wú)糖餅干、燕麥餅干、蘇打餅干、鮭魚(yú)餅干、豆腐餅干等餅干。

1、無(wú)糖餅干：這種餅干中僅含有碳水化合物，能夠補(bǔ)充患者身體所需要的能量，一般不會(huì)引起血脂水平升高。

2、燕麥餅干：屬于一種粗糧餅干，可以讓患者有飽腹感，并起到輔助降血脂的功效。

3、蘇打餅干：這個(gè)餅干可以輔助中和胃酸、補(bǔ)充能量，對(duì)身體健康有好處。

4、鮭魚(yú)餅干：其中的鮭魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于維持血脂高人群的機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

5、豆腐餅干：其中的豆腐含有大量的不飽和脂肪酸，既可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘發(fā)生。

血脂高的人群除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外，還要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，并定期前往醫(yī)院監(jiān)測(cè)血脂數(shù)值恢復(fù)的情況，有利于醫(yī)生調(diào)整治療方案。