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扭傷是熱敷還是冷敷好

2023-10-12 15:30:15      

扭傷不存在熱敷好還是冷敷好的情況,不同時(shí)間段需要進(jìn)行相應(yīng)的選擇,有利于病情恢復(fù)。

扭傷通常是閉合性軟組織損傷引起,可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、不慎跌倒等因素有關(guān),常發(fā)生于腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位,表現(xiàn)出皮下淤血、疼痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)扭傷的情況,軟組織受損的同時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致相關(guān)部位毛細(xì)血管破裂,此時(shí)48小時(shí)內(nèi)需要進(jìn)行冷敷,有助于血管收縮、減少血液滲出,進(jìn)而可有效緩解不適癥狀。經(jīng)過短暫的恢復(fù),通常在48小時(shí)之后再進(jìn)行熱敷,此時(shí)熱敷有助于促進(jìn)患處血液循環(huán),溫度升高也可能會(huì)加快體內(nèi)炎癥因子排出,從而幫助病情快速恢復(fù)。熱敷時(shí)注意溫度不可過高,避免燙傷。

扭傷患者日常應(yīng)注意飲食清淡,減少活動(dòng)?;謴?fù)期間出現(xiàn)不適癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)診治。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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