小腦出血后遺癥眩暈康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

小腦出血主要是小腦當(dāng)中的毛細(xì)血管破裂后引起的，后遺癥眩暈康復(fù)訓(xùn)練有指鼻訓(xùn)練、木插板訓(xùn)練、提膝平衡訓(xùn)練、燕式平衡、望月平衡等方法，對病情恢復(fù)有一定幫助。

1、指鼻訓(xùn)練：是緩解眩暈后遺癥的常見方法，兩個手臂首先處于完全伸直的狀態(tài)，隨后交替用食指觸摸鼻尖，速度先慢后快，患者在此期間注意眼睛盯著鼻部位置，該方法可有效鍛煉神經(jīng)協(xié)調(diào)能力，有助于緩解眩暈癥狀。

2、木插板訓(xùn)練：是適合神經(jīng)系統(tǒng)疾病所引起的眼手協(xié)調(diào)障礙患者訓(xùn)練的一種方法?；颊呤痔幱谧匀簧扉_狀態(tài)，隨后抓住木棒插入木插板當(dāng)中的插槽當(dāng)中，可以反復(fù)進(jìn)行，能夠有效鍛煉大腦和肢體的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力。

3、提膝平衡訓(xùn)練：并步站立后眼睛看向前方，隨后右腿伸直，左腿提余胸前，隨后堅(jiān)持30秒左右。長期進(jìn)行該動作能夠有效鍛煉身體平衡能力，對眩暈癥狀的康復(fù)有一定幫助。

4、燕式平衡：并步半蹲之后兩掌交叉放于胸前，隨后左腿支撐，右腿膝關(guān)節(jié)伸直，上體前俯。整個過程當(dāng)中可以手扶支撐物，隨后反復(fù)做后舉后續(xù)平衡練習(xí)。該方法可有效鍛煉身體平衡能力，對減輕眩暈癥狀有較大幫助。

5、望月平衡：并步站立之后，將右腳向左蓋步，兩掌交叉放于胸前，右腿伸直之后，左腿向后上方擺起。反復(fù)進(jìn)行該動作不僅可以鍛煉身體爆發(fā)能力，同時可增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性以及穩(wěn)定性，對緩解小腦出血引起的眩暈后遺癥有一定幫助。

除此之外，患者在飲食方面還應(yīng)少鹽、清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。如果眩暈癥狀比較嚴(yán)重，需要盡快就醫(yī)治療。