古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小腦出血主要是小腦當(dāng)中的毛細(xì)血管破裂后引起的,后遺癥眩暈康復(fù)訓(xùn)練有指鼻訓(xùn)練、木插板訓(xùn)練、提膝平衡訓(xùn)練、燕式平衡、望月平衡等方法,對病情恢復(fù)有一定幫助。
1、指鼻訓(xùn)練:是緩解眩暈后遺癥的常見方法,兩個手臂首先處于完全伸直的狀態(tài),隨后交替用食指觸摸鼻尖,速度先慢后快,患者在此期間注意眼睛盯著鼻部位置,該方法可有效鍛煉神經(jīng)協(xié)調(diào)能力,有助于緩解眩暈癥狀。
2、木插板訓(xùn)練:是適合神經(jīng)系統(tǒng)疾病所引起的眼手協(xié)調(diào)障礙患者訓(xùn)練的一種方法?;颊呤痔幱谧匀簧扉_狀態(tài),隨后抓住木棒插入木插板當(dāng)中的插槽當(dāng)中,可以反復(fù)進(jìn)行,能夠有效鍛煉大腦和肢體的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力。
3、提膝平衡訓(xùn)練:并步站立后眼睛看向前方,隨后右腿伸直,左腿提余胸前,隨后堅(jiān)持30秒左右。長期進(jìn)行該動作能夠有效鍛煉身體平衡能力,對眩暈癥狀的康復(fù)有一定幫助。
4、燕式平衡:并步半蹲之后兩掌交叉放于胸前,隨后左腿支撐,右腿膝關(guān)節(jié)伸直,上體前俯。整個過程當(dāng)中可以手扶支撐物,隨后反復(fù)做后舉后續(xù)平衡練習(xí)。該方法可有效鍛煉身體平衡能力,對減輕眩暈癥狀有較大幫助。
5、望月平衡:并步站立之后,將右腳向左蓋步,兩掌交叉放于胸前,右腿伸直之后,左腿向后上方擺起。反復(fù)進(jìn)行該動作不僅可以鍛煉身體爆發(fā)能力,同時可增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性以及穩(wěn)定性,對緩解小腦出血引起的眩暈后遺癥有一定幫助。
除此之外,患者在飲食方面還應(yīng)少鹽、清淡,多吃新鮮蔬菜和水果。如果眩暈癥狀比較嚴(yán)重,需要盡快就醫(yī)治療。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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