一閉眼睛就迷糊怎么回事，怎么辦

一閉眼睛就迷糊可能和過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)不良、耳石癥、頸椎病等因素有關(guān)，可以通過休息、服用藥物等方法處理。

1、過度勞累：經(jīng)常從事重體力勞動的人群，體能消耗量過多，身體處于疲乏的狀態(tài)，很容易會出現(xiàn)一閉眼睛就迷糊的現(xiàn)象。屬于正常生理現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)休息、注意勞逸結(jié)合等方法進(jìn)行緩解。

2、睡眠不足：長時間熬夜或作息不規(guī)律者，大腦神經(jīng)持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，容易出現(xiàn)疲勞感，引起嗜睡、注意力不集中、精神萎靡等癥狀?？梢酝ㄟ^適當(dāng)睡眠的方法來緩解，日常也要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保證充足睡眠。

3、營養(yǎng)不良：挑食、偏食、飲食不規(guī)律者，體內(nèi)營養(yǎng)元素攝入不足，會影響體內(nèi)多個器官以及組織的功能，使身體出現(xiàn)乏力、精神狀態(tài)不佳、眼皮乏困等癥狀。建議及時增加營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等高營養(yǎng)的食物。

4、耳石癥：是一種與頭部運(yùn)動變化相關(guān)的外周性眩暈疾病，當(dāng)頭部位置發(fā)生變化時會引起強(qiáng)烈的眩暈或者頭暈癥狀，還會伴隨眼震、惡心等表現(xiàn)。該疾病屬于自限性疾病，部分患者可以自愈，無法自愈者可以通過手法復(fù)位。

5、頸椎?。菏亲甸g盤退行性改變所引起的疾病，突出的椎間盤可能會刺激以及壓迫周圍頸脊髓、神經(jīng)根等組織，引起頸背僵直、疼痛、頭暈等癥狀。可以通過按摩、熱敷、推拿等方法進(jìn)行緩解，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素B1片、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

引起原因比較多，建議癥狀嚴(yán)重者及時就醫(yī)診斷，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確具體病因，并針對性處理。

日常生活中還要保持樂觀的心態(tài)，并調(diào)整不良的站姿、坐姿等。臨床癥狀嚴(yán)重者，還要及時就醫(yī)處理，避免病情延誤。