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榴蓮籽可以吃嗎

2023-09-07 15:51:43      

榴蓮籽是熱帶水果榴蓮的果核，是可以吃的，選擇正確吃法對(duì)身體健康有一定幫助。

榴蓮籽的蛋白質(zhì)含量十分豐富，而且味道是很鮮美的，能夠補(bǔ)充人體所需的氨基酸、碳水化合物、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其次，榴蓮籽當(dāng)中含有大量的維生素、淀粉、天然纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，煮熟之后吃可以促進(jìn)人體新陳代謝，有利于增強(qiáng)身體免疫力。另外，榴蓮籽性味甘平，可以發(fā)揮比較好的補(bǔ)充益氣功效，比較適合氣虛、面色無(wú)華、身體疲倦人群食用。榴蓮籽在生活中一般是炒制或者煮熟之后去殼吃，有較好效果。

需要注意，榴蓮籽當(dāng)中糖分和膽固醇含量比較高，所以不建議糖尿病、高膽固醇血癥等患者食用，避免加重病情。如果部分人群吃了之后身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要盡快就醫(yī)治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
林玉潔
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長(zhǎng)乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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