茉莉花茶功效是什么

茉莉花茶的功效有提神醒腦、排毒養(yǎng)顏、清肝明目、理氣解郁、抗菌消炎等。

1、提神醒腦：其中含有兒茶堿以及氧化物，有一定的醒神作用，適當(dāng)喝茉莉花茶可起到頭腦清醒的作用。

2、排毒養(yǎng)顏：茉莉花茶中含有糖分、蛋白質(zhì)、多氨類(lèi)、氨基酸以及多種維生素，有助于幫助排出體內(nèi)的毒素，還能美白皮膚。

3、清肝明目：茉莉花茶歸肝經(jīng)，適當(dāng)喝可以起到清肝明目的作用。

4、理氣解郁：其含有的揮發(fā)油性物質(zhì)，可以起到解郁散結(jié)、行氣止痛的作用，有利于緩解胸腹脹痛、瀉痢腹痛等癥狀。

5、抗菌消炎：其對(duì)多種細(xì)菌有著輔助抑制的作用，可幫助緩解皮膚潰瘍、目赤等情況。

在喝茉莉花茶時(shí)要避免和薄荷葉同食，避免過(guò)于寒冷影響到健康。另外不建議在晚上睡覺(jué)前過(guò)度喝，以免影響到睡眠。如果身體出現(xiàn)異常，并不建議單純通過(guò)食療的方式，建議前往醫(yī)院就醫(yī)。