睡覺動(dòng)作幅度很大的原因有哪些

睡覺動(dòng)作幅度很大可能與精神壓力大、做噩夢(mèng)、低鈣血癥等因素有關(guān)，需根據(jù)引起原因采取不同處理方法。

1、精神壓力大：常見于生活中的工作壓力、家庭壓力等因素，可造成心理的壓力明顯增大，容易降低睡眠質(zhì)量，是大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，引起肌肉神經(jīng)自發(fā)性活動(dòng)，出現(xiàn)睡覺時(shí)肢體亂動(dòng)的情況。

2、做噩夢(mèng)：通常是過(guò)度勞累、經(jīng)歷重大創(chuàng)傷事件等原因造成，容易影響睡眠質(zhì)量，引起神經(jīng)功能過(guò)度興奮，表現(xiàn)為不自主笑、打鼾、睡覺時(shí)翻來(lái)覆去等現(xiàn)象。

3、低鈣血癥：與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、甲狀旁腺功能減退等因素有關(guān)，可導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)肌肉痙攣、身體亂動(dòng)等情況。

4、植物神經(jīng)紊亂：主要和遺傳、生活壓力大等多種因素有關(guān)，患者平時(shí)情緒極不穩(wěn)定，可能會(huì)出現(xiàn)心悸、心動(dòng)過(guò)速、焦慮等多種癥狀，從而導(dǎo)致睡眠過(guò)程中隨意亂動(dòng)。

5、不安腿綜合征：屬于感覺運(yùn)動(dòng)障礙類疾病，可能和血液循環(huán)障礙、神經(jīng)元損害、鐵元素缺乏等因素有關(guān)，患者腿部通常會(huì)出現(xiàn)無(wú)法描述的不適癥狀，容易造成睡覺時(shí)出現(xiàn)雙腿不自覺蠕動(dòng)現(xiàn)象。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議前往醫(yī)院查找具體原因，進(jìn)行規(guī)范處理。