古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
代謝不好水腫可以通過飲食調(diào)整、泡腳、運動等方式促進(jìn)消除。
1、飲食調(diào)整：代謝不好可以多進(jìn)食富含纖維素的食物，比如小米、菠菜、燕麥等粗糧食物，能夠加快胃腸道的蠕動，促進(jìn)機體的新陳代謝，幫助減輕腫脹現(xiàn)象。
2、泡腳：可使用溫水泡腳，能夠擴(kuò)張腳部的末梢血管，促進(jìn)機體的血液循環(huán)，使人體的代謝速度增快，從而緩解浮腫情況。
3、運動：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動，比如慢跑、散步等，促使血液循環(huán)加快，將體內(nèi)多余的水分通過排汗的方式排出體外，促進(jìn)水腫的消散。
除此之外，也可以通過熱敷、按摩、外用藥物等方式改善癥狀。若癥狀不見好轉(zhuǎn)或加重，建議前往醫(yī)院明確病因，配合醫(yī)生針對治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 高血壓、腦血管病、肺結(jié)節(jié)、消化性潰瘍、膽汁反流性胃炎、睡眠障礙、萎縮性胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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