古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
晨跑跑不動可能和缺乏鍛煉、身體肥胖、腎氣虛等原因有關(guān)。
1、缺乏鍛煉：平時生活中經(jīng)常不鍛煉，初次晨跑時運動量過大的情況下，可能會有乏力、呼吸困難等癥狀。建議采取循序漸進的方法，逐漸增加運動量。
2、身體肥胖：過于肥胖可能會加重身體的負擔(dān)，在晨跑時增加難度，稍微運動就容易出現(xiàn)氣喘、疲勞等不適。一般需要合理控制飲食，避免食用高糖食品，預(yù)防脂肪堆積。
3、腎氣虛：可能是身體勞損過度或久病等原因，出現(xiàn)腎精虧虛的表現(xiàn)，表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢無力等。可以采取針灸治療，必要時遵醫(yī)囑服用右歸丸、金鎖固精丸等中成藥物治療。
除此以外，還有可能是腎陽虛、腎陰虛、腎精不足等原因引起的。建議及時前往醫(yī)院，找專業(yè)的中醫(yī)師鑒別診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
-
動不動就感冒是什么原因？
-
生活中有這么一類人，總是動不動就感冒、疲倦、提不起精神，其實這是氣虛惹的禍。那么如何才能改善這種情況呢？廣東省中醫(yī)院的張忠德教授在《德叔……詳細>>
-
乙肝腹脹是什么原因
-
乙肝患者由于肝細胞受到損害而導(dǎo)致膽汁分泌減少，消化脂肪和蛋白質(zhì)的能力下降，食物聚集在回腸下端和升結(jié)腸，在細菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，……詳細>>
-
骨瘤是什么原因造成的？
-
骨瘤屬于良性骨腫瘤，好發(fā)于青少年。95%以上的骨瘤發(fā)生在顱骨和鼻副竇內(nèi)，發(fā)生在顱骨外板者，局部有堅硬無痛之腫塊隆起。發(fā)生在顱骨內(nèi)板或鼻副……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄