古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃菠蘿。
建議用量:200g/天
女性月經(jīng)前可適量吃一些有營養(yǎng)的水果,菠蘿中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,能夠刺激體內(nèi)消化液的分泌,促進胃腸道蠕動,在一定程度上可緩解月經(jīng)前出現(xiàn)的腹痛癥狀。適量吃菠蘿可以補充體內(nèi)的維生素和微量元素,可減輕經(jīng)期女性常出現(xiàn)的一些睡眠不佳、情緒煩躁等問題。
菠蘿可以直接食用,也可以炒食,需要注意的是,不能和牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋等一起吃,菠蘿中的果酸會引起蛋白質(zhì)凝固,不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。患有牙周炎、口腔潰瘍的人群不宜食用,菠蘿中的果酸會刺激牙齦黏膜,加重患者不適癥狀。菠蘿中含有大量糖分,不建議糖尿病患者食用,以免引起血糖升高。
月經(jīng)來臨前也可以適當補充一些含鐵的食物,如紅棗、瘦肉、雞肝等,并要注意保暖。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
來月經(jīng)前的癥狀是什么,這是目前很多女性朋友都想要了解的,每位女性朋友都會出現(xiàn)月經(jīng)的,了解一些征兆,可以避免一些不必要的尷尬。詳細>>
月經(jīng)來前白帶的癥狀主要有一下幾個:癥狀1 經(jīng)前白帶增多 月經(jīng)前白帶增多的現(xiàn)象,是因為快來月經(jīng)的時候,盆腔充血加重,子宮頸和陰道的血流量也……詳細>>
月經(jīng)是女性生育旅程中最重要的一個生理現(xiàn)象,對于月經(jīng)前的情況,有些人不是很了解。那么月經(jīng)前的癥狀有哪些呢?月經(jīng)前的癥狀包括:頭痛、頭暈、失……詳細>>
你好,結(jié)合你所描述的癥狀來看,是有懷孕的可能性,只要有性生活兩周的話,你目前可以使用早早孕試紙檢測一下的,檢測出兩條紅線考慮懷孕。詳細>>
據(jù)俄羅斯《新報》11月24日消息,俄羅斯專家研究稱,很多男性會遭受月經(jīng)前綜合征的困擾。俄羅斯科學(xué)家對2000名男性志愿者做了調(diào)查問卷。參……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]