家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

褪黑素能天天吃嗎

2023-06-01 11:29:06      

褪黑素通常是可以天天吃的，但具體吃的時(shí)間需要聽(tīng)從醫(yī)生安排。

褪黑素是由人體腦部松果體所分泌出的一種氨類激素，具有調(diào)節(jié)生物鐘以及改善睡眠質(zhì)量的作用，服用后可改善失眠癥狀，并調(diào)節(jié)晝夜時(shí)差。但該產(chǎn)品并不屬于傳統(tǒng)意義上的藥物，服用時(shí)間并沒(méi)有明確限制，需要根據(jù)自身情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)選擇。人體長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充褪黑素，能夠使體內(nèi)褪黑素水平維持在穩(wěn)定狀態(tài)，從而保證良好的睡眠質(zhì)量。

哺乳期、妊娠期、過(guò)敏體質(zhì)者等特殊人群，要謹(jǐn)慎使用。用藥后如果出現(xiàn)身體不適癥狀，需要及時(shí)告知醫(yī)生，并由醫(yī)生根據(jù)不良反應(yīng)的嚴(yán)重程度，判斷是否停藥或采取其他處理措施。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
徐碧云
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事睡眠、心理、精神障礙臨床工作10余年，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥結(jié)合傳統(tǒng)療法、心理治療診治睡眠障礙和精神心理... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

褪黑素吃了還是睡不著

吃了褪黑素還是睡不著可能與服用的時(shí)間過(guò)短、藥物不對(duì)癥等原因有關(guān)，所以患者需要根據(jù)引起原因采取相應(yīng)的治療。 1、服用的時(shí)間過(guò)短：通常吃褪黑……詳細(xì)>>

失眠莫依賴褪黑素

近日，有網(wǎng)友宣稱找到了“最佳助眠”的方式——服用褪黑素，并感覺(jué)幫助睡眠和恢復(fù)體力的效果不錯(cuò)。褪黑素到底是什么物質(zhì)？服用褪黑素是否真的能為……詳細(xì)>>

褪黑素到底是不是智商稅？“褪黑素”真的能治失眠嗎？

沒(méi)有什么問(wèn)題是睡一覺(jué)解決不了的，但如果問(wèn)題是“睡不著”呢？根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)，中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。其中，19～25歲……詳細(xì)>>

褪黑素能預(yù)防皮膚癌

德國(guó)石勒蘇益格－荷爾斯泰因州的基爾大學(xué)醫(yī)院一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能明顯減少紫外線照射造成的人體細(xì)胞中遺傳物質(zhì)的……詳細(xì)>>

褪黑素副作用

褪黑素有副作用嗎詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 孫爾常

  • 李凱英

  • 張敏建

  • 陳炳森

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]