古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一般情況下，夏天中午走路不是很好，因?yàn)樘鞖庋谉?，在陽光下走路，容易引發(fā)中暑現(xiàn)象。
夏天本就是烈日炎炎的季節(jié)，中午是一天24小時最熱的時間段，在此期間應(yīng)當(dāng)做好避暑工作。如選擇夏天中午時間段走路，容易受到陽光的暴曬，導(dǎo)致人體中暑，引起嘔吐、頭暈、頭痛等表現(xiàn)。另外，強(qiáng)烈的紫外線還會灼傷皮膚，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、刺痛等情況。因此走路應(yīng)當(dāng)選擇合適的時間段，比如早晨5-7點(diǎn)，時間不能超過2個小時，以免增加身體負(fù)擔(dān)。
需要注意走路不能在飯后立即進(jìn)行，建議飯后休息半小時再考慮運(yùn)動。如夏天走路應(yīng)當(dāng)做好防曬工作，備足飲用水，一旦感覺到任何不適尋找陰涼場所休息。如果身體出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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