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運(yùn)動(dòng)出汗后身體粘好還是不粘好

2023-05-24 12:07:58      

運(yùn)動(dòng)出汗后一般身體粘好。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體的能量會(huì)被調(diào)發(fā)出來，部分能量會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量被機(jī)體消耗，而在消耗能量的過程中就會(huì)導(dǎo)致出汗。在汗液中一般會(huì)有油脂、雜物和水分等物質(zhì)，混合在一起就有可能會(huì)導(dǎo)致出汗后身體比較粘，這是正常的排汗現(xiàn)象，也說明體內(nèi)有油脂等雜物排出，是對(duì)身體有好處的，不僅有利于健康，也能夠起到一定的減肥作用。如果運(yùn)動(dòng)出汗后不粘，可能是由于目前身體出汗量比較少，運(yùn)動(dòng)量不足，消耗的熱量也就會(huì)比較少。

在運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，一般需要小口喝溫水。而且應(yīng)注意皮膚健康，及時(shí)擦拭或洗澡，將皮膚清潔干凈，避免汗液對(duì)皮膚造成刺激，引發(fā)不適，甚至?xí)?dǎo)致皮膚炎癥。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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