古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
卷腹后腰疼痛可能是生理性因素,也可能是病理性因素,比如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致,可根據(jù)不同原因選擇相應(yīng)處理方法。
一、生理性因素
如果是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過少,突然進(jìn)行卷腹運(yùn)動(dòng),并且運(yùn)動(dòng)量比較大,引起腹直肌和椎間肌緊張性增大,或腹姿勢不當(dāng)引起全身重心不穩(wěn),加重腰部受力導(dǎo)致,可適當(dāng)休息,并對(duì)腰部進(jìn)行按摩、熱敷,緩解疼痛。
二、病理性因素
1、腰肌勞損:卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí),腰部肌肉受力過度引起腰肌勞損,可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥,同時(shí)可根據(jù)醫(yī)生建議,配合推拿、按摩或紅外線烤燈等物理治療,放松腰部肌肉,緩解疼痛。
2、腰椎間盤突出癥:可能是腰椎間盤突出癥患者卷腹活動(dòng)引起髓核突出,對(duì)神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)造成壓迫導(dǎo)致,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肌肉松弛藥物,比如鹽酸替扎尼定片、乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等進(jìn)行改善。若對(duì)神經(jīng)根壓迫比較明顯,藥物治療效果不理想,可根據(jù)醫(yī)生建議選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎板切除病灶清除減壓術(shù)等手術(shù)治療。
除此以外,還可能是腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腎結(jié)石等疾病引起卷腹后腰部疼痛現(xiàn)象,可及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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