古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
10歲小孩一般不建議練腹肌。
正常情況下,10歲小孩的身體還正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于肌肉和骨骼的發(fā)育,還能夠提高機(jī)體的免疫能力,防止各種疾病的發(fā)生。如果在此階段進(jìn)行腹肌的鍛煉,或者進(jìn)行大量的體育運(yùn)動(dòng),可能會(huì)使腹肌受到損害,還可能損傷骨骼、關(guān)節(jié),進(jìn)而使肌肉發(fā)育錯(cuò)誤,引起腹肌畸形,還可能影響身高的增長(zhǎng),因此不建議10歲小孩練腹肌。
小孩平時(shí)可以多做適合自己的體育運(yùn)動(dòng),例如跳繩、打籃球、打羽毛球等,能夠有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,排除體內(nèi)多余的毒素,對(duì)身高的增長(zhǎng)有很大的幫助。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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