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兒童需要補(bǔ)硒嗎

2023-03-29 10:10:55      

兒童是否需要補(bǔ)硒，應(yīng)該根據(jù)具體情況決定。若體內(nèi)不缺硒，一般不需要補(bǔ)充。如果缺乏硒元素，則要補(bǔ)充。

硒是人體中必需的微量元素之一，能夠有效參與維生素B12、葉酸以及鐵元素的代謝。當(dāng)體內(nèi)缺乏硒元素之后，可能會(huì)使以上物質(zhì)的代謝出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而造成貧血。若經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)兒童體內(nèi)并不缺乏硒元素，此種情況無(wú)需進(jìn)行額外補(bǔ)充。如果兒童的體內(nèi)缺乏硒，則可以適當(dāng)攝入富含硒的食物進(jìn)行補(bǔ)充，例如紅豆、雞蛋、牡蠣等，均能達(dá)到補(bǔ)硒的效果。

平時(shí)應(yīng)該保持飲食的多樣化，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)的食物，例如蘋果、香蕉、菠菜以及動(dòng)物內(nèi)臟等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病：
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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