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坐月子可以蹲著嗎

2023-03-29 10:10:07      

坐月子通常是可以蹲著的,但不能長時間蹲。

坐月子是女性生產后的恢復期,除了要注意休息以外,還需要根據身體的恢復情況適量的活動,比如慢走或者做蹲下的動作,可以刺激子宮收縮,促進惡露排出,有利于身體的恢復。但女性在生產時,由于陰道部位有撕裂口或者腹部有剖宮產刀口,在蹲下的過程中,一定要注意動作緩慢,起身時需要有家人攙扶,以免刺激傷口引起疼痛,同時還要注意,不能長時間蹲著,以免引起身體勞累。

除此之外,坐月子期間需要多飲水,多吃新鮮的蔬菜水果,并適量添加瘦肉類、蛋類以及谷類等食物,保證機體營養(yǎng)充足,對身體恢復也有幫助。

本文指導醫(yī)生:
成娟
擅長疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經驗,擅長診治婦科炎癥、各種流產、不孕癥、宮頸疾... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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