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小孩子能喝能量飲料嗎

2023-03-23 11:38:05      

通常不建議小孩子喝能量飲料。

能量飲料主要是在傳統(tǒng)飲料的基礎(chǔ)上，適量添加了一些功能性成分，包括牛磺酸、低聚糖、電解質(zhì)、維生素B族等。雖然其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以補(bǔ)充人體所需，但在制作的過程中還添加了咖啡因等刺激性的成分，所以不建議小孩子喝。因?yàn)樾『⒆诱幱陉P(guān)鍵的發(fā)育生長(zhǎng)期，如果經(jīng)常性喝能量飲料，其中的咖啡因成分可能會(huì)刺激機(jī)體，引起兒童中樞神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，容易影響正常的記憶力和注意力。且其中含有的糖分比較多，還可能會(huì)增加小孩出現(xiàn)齲齒以及體重過重的風(fēng)險(xiǎn)。

一般建議小孩多喝溫開水，或者適量喝些蔬菜汁，來補(bǔ)充機(jī)體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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