月經(jīng)期可以喝黃精泡水嗎

月經(jīng)期間一般可以喝黃精泡水，但需要控制好量。

黃精本身屬于一種滋補(bǔ)類的中藥材，具有補(bǔ)脾益氣、滋腎填精、養(yǎng)陰潤肺的功效，可以用于治療脾虛乏力、消渴食少、口干等多種病癥，而月經(jīng)期間體內(nèi)血液以及營養(yǎng)元素大量丟失，多數(shù)女性會出現(xiàn)身體乏力的現(xiàn)象，此時(shí)適當(dāng)用黃精泡水喝，可以滋補(bǔ)身體，改善不適癥狀，通常不會影響經(jīng)血排出。但是喝的時(shí)候要控制好量，不建議喝的太多，以免誘發(fā)腹脹、腹痛等不適。

另外，月經(jīng)期間要做好自身的保暖措施，不要吃生冷或者寒涼性的食物，比如冰激凌、螃蟹等，這些食物容易加重或者誘發(fā)痛經(jīng)癥狀；同時(shí)還要避免性行為，并做好會陰部位的清潔衛(wèi)生、勤換洗內(nèi)褲及衛(wèi)生棉，降低感染幾率。