脾胃不好貧血怎么調(diào)理

脾胃不好貧血通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致，一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理以及藥物調(diào)理的方法來(lái)改善。

1、飲食調(diào)理：首先需要患者養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，且盡量選擇清淡、易消化的食物，包括粥類(lèi)、蛋類(lèi)以及新鮮的蔬菜水果等。同時(shí)還可以多吃些具有補(bǔ)鐵功效的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗、山藥等，可補(bǔ)充機(jī)體的鐵元素，有利于緩解貧血的癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽、游泳、跑步等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以加速機(jī)體的血液循環(huán)，促使腸胃蠕動(dòng)，改善脾胃不好的癥狀，且可以促進(jìn)鐵的吸收，改善貧血的現(xiàn)象。

3、藥物調(diào)理：具體需要根據(jù)自身癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇人參健脾丸、健脾補(bǔ)血顆粒、生脈飲等藥物，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津的功效。

除以上治療方法以外，脾胃不好貧血還可以通過(guò)艾灸、按摩等物理治療方法來(lái)改善。