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酒后第二天可以運(yùn)動(dòng)嗎

2022-11-29 11:27:57      

酒后第二天是否可以運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)情況判斷，如果只是少量飲酒，通?？梢赃\(yùn)動(dòng)。但如果為大量飲酒，通常不可以運(yùn)動(dòng)。

如果在前天飲酒量比較少，在第二天通?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體健康并不會(huì)造成影響，因?yàn)樯倭康娘嬀圃诘诙炀凭疽呀?jīng)完全代謝，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)不會(huì)造成影響，而且也不會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

但如果前天飲酒量比較大，在第二天時(shí)通常不可以運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱嬀屏勘容^大機(jī)體肝臟通常需要24小時(shí)后才可將酒精代謝，如果過早的運(yùn)動(dòng)，肝臟不僅要為機(jī)體提供糖原，還要代謝酒精，這樣就會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于身體健康會(huì)造成影響。

在大量飲酒后，應(yīng)選擇臥床休息，避免劇烈活動(dòng)，同時(shí)可多喝些溫開水，可提高酒精代謝，改善癥狀。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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