運(yùn)動(dòng)后腿麻木是什么原因

運(yùn)動(dòng)后腿麻木可能是因?yàn)檫^(guò)度疲勞、水電解質(zhì)紊亂、血液循環(huán)不暢等原因所導(dǎo)致。

1、過(guò)度疲勞：如果平時(shí)動(dòng)量較少，突然進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或者過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成體力被大量消耗，引起身體過(guò)度疲勞，出現(xiàn)腿麻木的現(xiàn)象，但在經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑?，麻木癥狀會(huì)有所緩解。

2、水電解質(zhì)紊亂：在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體會(huì)大量出汗，造成體內(nèi)的水分大量流失，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)引起體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂，造成代謝的廢物堆積在體內(nèi)，此時(shí)容易引起腿麻木的現(xiàn)象，可以在運(yùn)動(dòng)后多喝些含有電解質(zhì)的功能性飲料，緩解麻木癥狀。

3、血液循環(huán)不暢：患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，如果有局部血液運(yùn)行不暢的情況，可能會(huì)造成血液循環(huán)障礙，腿部失去血液滋養(yǎng)就會(huì)引起麻木的癥狀，可以在麻木時(shí)按摩腿部，或者對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可有效改善麻木癥狀。

造成運(yùn)動(dòng)后腿麻木的原因有很多，除以上常見(jiàn)的原因外，還可能是腰椎間盤突出癥等原因所導(dǎo)致。